Bakım Verenlere Destek

Bir yakınına uzun süre bakım veren kişiler, çoğu zaman kendi sağlıklarını ve ihtiyaçlarını ikinci plana atar. Fiziksel yorgunluk, uykusuzluk, sosyal hayattan uzaklaşma ve duygusal tükenmişlik bakım verenlerde sık görülür. Bakım verenin iyi olması, bakımın kalitesi için de belirleyicidir.

Tükenmişlik işaretleri

Sürekli yorgunluk, sabırsızlık, uyku sorunları, keyif alınan şeylere ilgi kaybı ve suçluluk duyguları tükenmişliğin işaretleri olabilir. Bu işaretler fark edildiğinde destek almak bir zayıflık değil, sürdürülebilir bakım için gerekliliktir.

Destek kaynakları

Aile içinde görev paylaşımı yapmak, kısa süreli de olsa dinlenme molaları planlamak ve benzer deneyimleri yaşayan kişilerle iletişim kurmak yükü hafifletir. Ankara’daki belediyelerin sosyal hizmet birimleri ve sivil toplum kuruluşları bakım verenlere yönelik destekler hakkında bilgi verebilir.

Psikolojik destek

Bakım sürecinin duygusal yükü ağırlaştığında bir psikologla görüşmek, baş etme becerilerini güçlendirir.

Kendinize ayırdığınız zaman, bakım verdiğiniz kişiye daha uzun süre ve daha iyi destek olmanızı sağlar.

İlgili konular: Ankara ve Çankaya’da Evde Bakım, Sağlık ve Erişilebilir Yaşam · Ankara Evde Bakım Hizmetleri · Çankaya Evde Hasta Bakımı